Despertares suaves
Si usas el móvil o una alarma tradicional, ya conoces este patrón.
Una alarma normal no solo te despierta a ti. También interrumpe el descanso de la persona que duerme a tu lado, sin que nadie lo haya pedido.
Los pitidos fuertes hacen que el cuerpo pase de cero a cien en segundos, con un pico de cortisol que marca toda la mañana.
Cuando todo empieza con ruido y cansancio, es más fácil volver a posponer y perder el control de la mañana antes de que empiece.
Sin apps, sin complicaciones.
Elige la hora a la que quieres despertarte directamente en CalmRise. Sin apps, sin pasos extra.
Llévalo cómodamente en la muñeca. Diseñado para no molestar mientras descansas, toda la noche.
La vibración te despierta sin ruido y sin alterar la habitación. Solo tú lo notas. El resto sigue durmiendo.
Sin rituales extra. Solo una mañana más tranquila.
Estudiamos lo que realmente mejora la recuperación, el estado de ánimo y la claridad mental: luz, ritmo y calma. Estos investigadores dieron forma a la ciencia en la que nos basamos.
Científico del sueño, UC Berkeley
Demuestra cómo un sueño profundo y regular protege la memoria, el estado de ánimo y la salud a largo plazo.
Profesor de neurobiología, Stanford
Explica cómo el momento de la luz y el control del sistema nervioso afectan el enfoque, el estrés y la calidad del sueño.
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